【保健】7种伸展练习预防下背痛

下背痛困扰着很多的健身人士,很多人下意识地会用伸展下背来缓解这种疼痛。但这样做会带来更严重的后果。那么,如何防范和缓解下背痛呢?

发布时间:2018-07-02

【保健】中医推荐8种缓解疲劳的方法

身体太累了,需要好好的缓解下疲劳。下面中医推荐了几种缓解疲劳的方法,一起来看下吧。

发布时间:2018-06-29

【保健】减重千万别贪快 反弹更伤身

冬季“囤肉”,夏季减重,成了不少人习以为常的生活方式。但是医生提醒,如果贪图速效减肥方法,过几个月反弹会更伤身体。

发布时间:2018-06-28

【育儿】如何增强宝宝抵抗力?

抵抗力是指在中枢神经系统的控制下,人体的各个系统分工合作,密切配合,保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入,而引起各种疾病。实...

发布时间:2018-06-27

【女性】女性气血不足有哪些信号

女性气血不足有哪些信号?气血不足是女性很常见的一种现象,那么吃什么可以补血呢?

发布时间:2018-06-26

【保健】久坐不仅伤颈椎 还会伤到腿

对于白领来说,久坐是危害身体健康的一大因素。不仅会伤害到颈椎,还会伤到腿。怎么坐姿势才对呢?

发布时间:2018-06-25

【育儿】夏季宝宝七大养生要点

夏至这天,太阳运行至黄经90度,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线。此时,北半球各地的白昼时间达到全年最长。炎炎夏日,暑气难消。你的孩子准备好了吗?

发布时间:2018-06-22

【保健】刮痧防病但不是想刮就能刮

我们知道,刮痧具有很不错的养生以及防病效果。那是不是说明,可以随时刮痧呢?其实并不是,刮痧也是有讲究。

发布时间:2018-06-21

【养生】夏季养生 从三点入手

夏季天气炎热,身体也会比较会有一些不舒服的情况,因此要做好养生的准备。那么夏季如何养生呢?

发布时间:2018-06-20

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